Quelques exercices à faire avec les lunettes de simulation

Faire des animations ou des activités avec nos lunettes de simulation alcool ou cannabis c’est très facile et pas onéreux avec un peu d’imagination.

Pourquoi dépenser plus? regarder autour de vous et de nombreux objets de la vie de tous les jours peuvent vous servir d’obstacle, d’objets pour travailler la précision,  les distances ou l’équilibre.

Il est conseillé de faire les exercices en situation d’ébriété (avec les lunettes alcool ou drogues) et sans les lunettes pour comparer les deux états.

Vous trouverez ci dessous quelques exercices faciles à faire et divertissants !

Enfoncer des clous

• Sur une planche pré-enfoncez les clous en ligne
• Clouez-les en 3 coups de marteau
• Ce n'est pas très facile, vous verrez!
• Au fait ! n'oubliez pas les gants , on ne sait jamais

Cheminer sur une ligne

•  Parcourez 9 pas en ligne en suivant le marquage au sol
• Les pas sont consécutifs et les bras orientés vers le sol
• Revenez en suivant le même chemin
• Vous verrez que votre allure n'est pas parfaite

Garder l'équilibre

• Lunettes portées et bras sur les côtés
• Levez les pieds d'environ 20 cm
• Comptez à voix haute, 1002, 1002, 1003 durant 30 secondes

Circuits avec des ballons

• Ii s'agit de suivre la ligne et de guider le ballon avec ses pieds
• Entrainement habituel des footballeurs, ça parait simple et pourtant..
• Ce n'est pas cela avec les lunettes...n'est-ce pas?

Ramasser des objets au sol

• Ramassez vos clefs, portable etc au sol
• C'est déjà pas facile de mettre la main dessus
• Mais encore plus difficile de se relever !

Cheminer sur une poutre

• Excellent exercice pour travailler l'équilibre
• Cheminer sur la poutre semble facile
• Mais avec les lunettes ce sera bien plus difficile

Basket-ball

• Positionnez-vous à quelques mètres du panier
• Lancez 10 fois le ballon dans le panier
• Comptez le taux de réussite
• C'est très simple non?

Jongler avec des balles

• Avec des balles de tennis
• Faites des exercices de jonglages
• Ou bien lancez-vous les balles les uns les autres

Empiler des gobelets

• Très simple et bon marché !
• Construisez une superbe pyramide avec des gobelets
• Demande un peu de dextérité

Autres suggestions

• Ping-pong
• Enfiler un fil dans le chat d'une aiguille
• Verser de l'eau d'un récipient à l'autre
• Jouer à la marelle
• Ouvrir un cadenas
• Introduire un ticket dans une fente etc..

Baby-foot

• Ce n'est pas très facile d'envoyer les balles et encore moins de les arrêter
• Un joueur avec lunettes , l'autre sans, vous verrez qui gagne!
• Pour le résultat il suffit de compter les points

Ouvrir une serrure

• Procurer-vous une porte de voiture ou de maison avec serrure
• Donner un trousseau de clefs à l'élève
• Chercher votre clef et éssayez d'ouvrir la porte...

Sexe en toute sécurité

• Procurez-vous un pénis en plastique ou objet ressemblant
• Enfilez dessus un préservatif
• Imaginez la scène dans la réalité
• Sexe et alcool ne font pas bon ménage